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四川砂锅串串加盟商成都斗城老妈带您了解四川砂锅串串

发布于:2017/12/22 21:46:37 点击量:

  四川砂锅串串加盟商成都斗城老妈为您讲解如何健康的吃四川砂锅串串。

  俗话说,没有不好吃的食物,只有不健康的吃法。今天,在这里教大家几招,让你吃火锅,还不发胖。捞巴适为您讲解如何健康的吃四川砂锅串串香。

  第一:其实,很多人以为,吃四川砂锅串串的时候,蔬菜是多多益善的,非也非也!绿叶类蔬菜及菌菇类叶面积较大,容易吸收锅底的油分,导致蔬菜的脂肪含量增高,所以,明白了吧,也不是多多益善,适可而止即可!

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  四川砂锅串串加盟

  第二:吃完火锅再加一盘甜品,你不胖,谁胖?一碗米饭的热量大约是150大卡,面食类一人一份大概是200大卡,什么南瓜饼啊更是不在话下,大大超标了,亲们可以在吃火锅的途中使用更妙了!

  第三:喝酸奶,酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,可以使刚吃的串串快速消化。

  串串香在开吃前先放这几样小菜,可以提升口感,比如小葱、豆芽、金针菇怎么吃才最好,不同的汤底,也是有讲究的清汤烫素菜,不仅可以减少油腻吃起来也不会那么辣。鸳鸯锅清素红荤不上火,一定要在油碟内放入蒜泥和醋。蒜泥能消毒杀菌,醋可以去火。等到食材煮熟,将菜放入油碟内蘸食。这种吃法的好处是,一是吃后不上火,二是吃了不会拉肚子。

  红锅先素后荤更健康以前吃四川砂锅串串都遵循先荤后素的习惯,但其实先荤后素实际上并不利于身体健康。肉类制品经过煮沸加热会释放出嘌呤和饱和脂肪酸,煮得越久释放得越多,后放入的蔬菜会大量吸附汤中的嘌呤和饱和脂肪酸。嘌呤摄入过多可不是啥好事儿哦,所以,先素后荤才更有利于健康。

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